Låt vyerna i bergen ge dig ro och ny kraft
Föreställ dig en paus i en magisk bergsmiljö ovanför Malaga. Här, omgiven av naturens stillhet och utsikt över Medelhavets kust, får du tid att verkligen landa. Med yoga, meditation och meningsfulla workshops skapar vi utrymme för balans, klarhet och ny kraft.
Hos oss finns plats för både egentid och varm gemenskap. Ta en promenad bland olivträden, läs din bok i hängmattan och var med på inspirerande workshops som kan förändra allt. Det här är mer än bara en chans att vila – det är en möjlighet att reflektera, fylla på med energi och ta steg mot ett liv som känns rätt för dig.
Din resa börjar här:
Vårt boende -en charmig spansk "finca"
GIVE ME A BREAK
Varför det gör skillnad -på riktigt.
Varför du behöver unna dig en paus nu
Känner du att du bara stressar runt och inte hinner njuta av livet? Du tar ofta hand om andra men glömmer dig själv. Du sitter fast i samma hjulspår och längtar efter något nytt. Du kanske känner dig ensam ibland och vill vara en del av en varm gemenskap bland andra kvinnor.
Det här är din chans att få:
-
Stanna upp, landa, vila och bara få vara precis som du är
-
Vara i en magisk miljö i bergen längs Medelhavskusten
-
Känna mer närvaro, lugn och livsglädje
-
Connecta med dig själv och andra kvinnor
-
Kraftfulla verktyg som gör skillnad på riktigt i ditt liv -nu och på sikt
.
Unna dig själv den omtanke du förtjänar. Här får du fylla på med energi och konkreta verktyg för att må bra, både nu och i framtiden. Så att du kan komma hem gladare och mer mer energi -både till dig själv och dina nära & kära
Vad som gör Give Me A Break unikt
1. En helhetsupplevelse för både kropp och sinne
Njut av klasser som yoga och meditation. Få djupt avslappnande behandlingar som massage för att få lugn och ro i nervsystemet. Egentid att bara vara nära dig själv och naturen. När du landat i lugnet kan du ta del av workshops i självledarskap och självkärlek. För en upplevelse där stillheten ger styrka. För att hållbart välmående börjar inifrån
2. Vila & Växa går på djupet -för välmående nu och på sikt
Hos oss kan du både landa in mjukt här & nu och skapa hållbara förändringar för framtiden. På våra workshops guidar vi dig genom övningar och verktyg från NLP och hälsopsykologi. Så att du kan stå i ditt eget ljust och i din fulla kraft. För att du ska kunna ta makten och leva det liv du längtar efter.
Hur dagarna ser ut här
Varje dag är balanserad för att ge dig både vila och inspiration – utan krav eller måsten. Så här kan en vanlig dag ut hos oss:
-
00-09 Sacred Silence: Vi börjar i tystnad, t.ex. promenad, en kaffe i solen
-
08:00 Sneaky Snack: Kaffe, te, frukt och snacks för en mjuk start
-
09:00 Slow Start: Lugn yoga eller meditation för att väcka kroppen och sinnet
-
10:00 Boost Brunch: Njut av en god och näringsrik brunch
-
12:00 Wow Workshop: Tema självledarskap & självkärlek (NLP, hälsopsykologi)
-
14:00 Feel Free: Egentid då du gör precis det du känner för. Vandra bland olivträden i bergen, läs din bok vid poolen, dela fina samtal om livet kanske med nyfunna vänner, var med på en mjuk rörelseklass, få en avslappnande massage eller bara ligg i hängmattan och blicka ut över kusten
-
19:00 Food Fiesta: Gemensam middag med spansk känsla
Psst! Du deltar på det som känns rätt för dig – detta är din paus och du väljer själv. Känner du att du vill ligga vid poolen en hel dag och läsa din favoritbok -då gör du det.
Detta ingår i din upplevelse
-
4 nätters boende i vackert hus nära naturen (singel -el dubbelrum)
-
4 middagar lagad med kärlek och spansk känsla
-
4 bruncher redig variant som blivit mångas favoritstund
-
Kaffe, te, snacks och frukt under dagen
-
3 workshops självledarskap & självkärlek (fr. NLP & hälsopsykologi).
-
3 slow klasser yoga, meditation, breathwork
-
En holistisk behandling t.ex. massage, neuromotorisk stimulering
-
Lyxig Feel-Goodie-Bag
BONUS! Efter retreatet får du också: -
Workbook med alla kraftfulla övningar och verktyg vi gått igenom
-
Tillgång till Kvinnligt Community för inspiration & gemenskap
Praktisk information
-
Datum: 13–17 maj 2025
-
Plats: Rincon de La Victoria, Málaga, Spanien (flygplats Malaga)
-
Boende: genuin spansk "finca" i bergen, bo i eget rum eller dela
-
Ingår: 4 nätters boende, 4 bruncher, 4 middagar, kaffe/te/frukt/snacks, 3 kraftfulla workshops, 3 slow klasser, Exklusivt utbud av holistiska behandlingar, Goodie bag
+BONUS: Workbook, 1-2-1 Coaching, tillgång Kvinnligt Community -
Investering: från 9 900 kr (inkl. moms)
Tänk dig att detta kan förändra allt.
Tänk dig att få checka ut från allt och ge dig själv tid och space att stanna upp, landa, vila och connecta med dig själv. I en varm gemenskap bland andra kvinnor på liknande resa.
I bergen ovanför Malaga väntar en speciell upplevelse som inte bara ger dig vila, utan också verktyg för att skapa verkliga må-bra-förändringar i ditt liv. Här får du chans att fylla på med energi och hitta klarhet. Så att du kan må bra på sikt och leva ett liv som känns rätt för dig. Där du hittar det där pirret i hjärtat igen, livsglädjen som gör att du går runt och småler för dig själv oavsett vad som sker på utsidan. Kom tillbaka hem till dina nära och kära lugnare, starkare och mer levande. Win-win.
Du är nu ETT beslut ifrån att börja leva ditt liv på dina villkor.
Välkommen precis som du är –till pausen där stillhet ger styrka.
BILDGALLERI
Vårt boende -en genuin spansk "finca"
